देवशयनी एकादशी

देवशयनी एकादशी एक हिन्दू त्योहार है जो कि ज्येष्ठ मास के कृष्ण पक्ष की एकादशी को कहा जाता है। यह त्योहार भारतीय हिन्दू परंपरा में महत्वपूर्ण माना जाता है। देवशयनी एकादशी को भी "पंडरपुर एकादशी" या "आषाढी एकादशी" के नाम से जाना जाता है, क्योंकि इस दिन श्री विठ्ठल जी का आविर्भाव हुआ था। इस दिन भक्त व्रत रखते हैं और विठ्ठल मंदिरों में जाकर पूजा आराधना करते हैं। विठ्ठल मंदिरों में भक्तों की भीड़ जमा होती है और उन्हें प्रसाद वितरित किया जाता है। इस त्योहार का महत्व मुख्य रूप से महाभारत कथा से जुड़ा है। कहा जाता है कि पांडवों ने अपने वनवास के दौरान इस एकादशी को व्रत रखा था, जिससे उन्हें विजयी होने में सहायता मिली थी। इसलिए, देवशयनी एकादशी को विजय और सफलता की प्रतीक माना जाता है। ॐ नमोः भगवते वासुदेवाय॥ ॐ श्री विष्णवे च विद्महे वासुदेवाय धीमहि। तन्नो विष्णुः प्रचोदयात्॥ मंगलम भगवान विष्णुः, मंगलम गरुणध्वजः। एक अन्य मान्यता के अनुसार देवशयनी एकादशी को हरिशयनी एकादशी भी कहा जाता है। सृष्टि के संचालक भगवान विष्णु इस तिथि से चार महीनों के लिए योगनिद्रा में चले जाते हैं। चार माह की इस अवधि को चातुर्मास कहा जाता है और इस दिन कोई भी शुभ व मांगलिक कार्यक्रम नहीं किए जाते हैं। शास्त्रों में बताया गया है कि देवशयनी एकादशी से सूर्य, चंद्रमा और प्रकृति के तेजस तत्व में कमी आ जाती है, जिसकी वजह से शुभ कार्यों का शुभ फल नहीं मिलता। मान्यता है कि चातुर्मास में सभी तीर्थ ब्रजधाम आ जाते हैं इसलिए इस अवधि में ब्रज की यात्रा करना बहुत शुभ माना जाता है। इस एकादशी का व्रत करने और भगवान विष्णु की पूजा अर्चना करने से सभी कष्ट दूर हो जाते हैं और धन धान्य की कमी नहीं होती है। साथ ही इस पवित्र तिथि पर दान पुण्य करने से सभी तरह के पापों से मुक्ति मिल जाती है।

17 जून से जुड़ा भारतीय इतिहास

इतिहास से अच्छा कोई दूसरा शिक्षक हो ही नही सकता। इतिहास अपने में घटना क्रम नहीं अपितु हम इससे बहुत सीख ले सकते हैं। 1631: मुग़ल बादशाह शाहजहाँ की पत्नी मुमताज महल की मृत्यू 17 जून 1631 को हो गई थी। शाहजहाँ ने अगले सत्रह साल ताजमहल के निर्माण में बिताए। 1674: छत्रपति शिवाजी महाराज की माता जीजाबाई का निधन 17 जून को हुआ था। जीजाबाई एक बहुत ही बुद्धिमान महिला मानी जाती थीं, जो एक स्वतंत्र राज्य के निर्माण के लिए एक महान दृष्टि रखती थीं। उन्होंने रामायण, महाभारत और बलराज की कहानियाँ सुनाकर शिवाजी को प्रेरित किया। उनसे प्रेरित होकर, शिवाजी ने 17 वर्ष की आयु में 1645 में भगवान रायरेश्वर के मंदिर में स्वतंत्रता (स्वराज) की शपथ ली। शिवाजी के भोले, बेदाग चरित्र और साहस में जीजाबाई का योगदान बहुत बड़ा और महत्वपूर्ण है। 1887: भारतीय राजनीतिज्ञ कैलाश नाथ काटजू का जन्म 17 जून 1887 को हुआ। 1917: महात्मा गांधी ने 17 जून 1917 को साबरमती आश्रम के हृदय कुंज में अपना निवास स्थान बनाया। 1930: भारतीय अभिनेता अनूप कुमार का जन्म 17 जून 1930 हुआ। 1940: 17 जून 1940 को द्वितीय विश्व युद्ध की सबसे बड़ी समुद्री आपदा, फ्रांस के सेंट-नाज़ियर के पास लूफ़्टवाफा द्वारा सैन्य दल के डूबने से कम से कम 3 हज़ार लोग मारे गए थे। 1942: भारतीय राजनीतिज्ञ भगत सिंह कोश्योरी का जन्म 17 जून 1942 को हुआ। 1944: 17 जून 1944 को बंगाल केमिकल्स एंड फार्मास्युटिकल्स के संस्थापक बंगाली रसायनज्ञ आचार्य प्रफुल्ल चंद्र रे का 82 वर्ष की आयु में निधन हो गया। 1944: आइसलैंड ने 17 जून 1944 दिन डेनमार्क से स्वतंत्रता प्राप्त की थी। 1956: हिंदू उत्तराधिकार अधिनियम 1956 17 जून 1956 को पारित किया गया था। 1961: जर्मन इंजीनियर कर्ट टैंक द्वारा डिजाइन किए गए एचएफ-24 मारुत सुपरसोनिक लड़ाकू विमान ने 17 जून 1961 को अपनी पहली उड़ान भरी। हिंदुस्तान एयरोनॉटिक्स एचएफ -24 मारुत 1960 के दशक का एक भारतीय लड़ाकू-बमवर्षक विमान था। यह भारत में पहला जेट विमान था। 1970: विश्व में पहली बार 17 जून 1970 को किडनी ट्रांसप्लांट ऑपरेशन शिकागो में किया गया था। 1973: 17 जून 1973 में भारतीय टेनिस खिलाड़ी लिएंडर पेस का जन्म हुआ। 1981: 17 जून 1981 में भारतीय सिनेमा अभिनेत्री अमृता राव का जन्म हुआ। 2015: 17 जून 2015 में एमआईटी में मैकगवर्न इंस्टीट्यूट फॉर ब्रेन रिसर्च, भारतीय वास्तुकार चार्ल्स कोरिया का 84 वर्ष की आयु में निधन हो गया। 2019: 17 जून 2019 में भारत ने 28 अमेरिकी सामानों पर रिटालिएट्री टैरिफ लगाया। 2020: हिमालय की गालवान घाटी में 45 वर्षों में पहली बार चीनी-भारतीय सीमा पर 17 जून 2020 को घातक झड़प हुई, जिसमें कम से कम 20 भारतीय सैनिक मारे गए।

17 जून से जुड़े कुछ अन्य तथ्य: 1756 में 17 जून को ही नवाब सिराजुद्दौला ने 50 हजार सैनिकों के साथ कलकत्ता पर आक्रमण किया था। 1799 में आज ही के दिन नेपोलियन बोनापार्ट ने इटली को अपने साम्राज्य में शामिल किया था। 1855 में 17 जून को ही स्टेच्यू ऑफ लिबर्टी न्यूयॉर्क के बंदरगाह पहुँचा था। 1917 में आज ही के दिन महात्मा गांधी ने साबरमती आश्रम में हृदय कुंज को अपना आवास बनाया था। 1938 में 167 जून को ही जापान ने चीन के खिलाफ युद्ध की घोषणा की थी। 1974 में 17 जून को ही ब्रिटेन की संसद में बम धमाके में 11 लोग घायल हो गए थे। 2002 में आज ही के दिन कराची में अमेरिकी वाणिज्य दूतावास को दोबारा खोला गया था। 2004 में 17 जून को ही मंगल पर पृथ्वी की चट्टानों से मिलते-जुलते पत्थर मिले थे।

कैंची आश्रम का इतिहास कैंची उत्तराखंड में कुमाऊं की पहाड़ियों में स्थित एक सुंदर एकांत पर्वतीय आश्रम है। पहले मंदिर का उद्घाटन जून 1964 में हुआ था। यह नैनीताल से लगभग 38 किमी दूर है। यहाँ के मंदिरों में हर दिन, मौसम में सैकड़ों लोग आते हैं। नियमों को सख्ती से लागू किया जाता है और आश्रम में रहने वाले व्यक्तियों को सुबह और शाम की आरती में भाग लेना आवश्यक होता है। आश्रम वर्ष के एक बड़े हिस्से के लिए बंद रहता है, क्योंकि यह बहुत ठंडा हो जाता है। आश्रम यदि आप इस त्रुटिहीन आश्रम में रहना चाहते हैं तो परिचय पत्र और आश्रम के साथ पूर्व व्यवस्था आवश्यक है। यदि आप महाराजजी के कैंची धाम आश्रम के अंदर रहना चाहते हैं, तो आपको पहले प्रबंधक को लिखना होगा और अपने रहने की अनुमति का अनुरोध करना होगा। आम तौर पर लोगों को अधिकतम तीन दिनों तक रहने की अनुमति दी जाती है। सन् 1962 की बात है जब महाराजजी ने कैंची गाँव के श्री पूर्णानंद को बुलाया था, जबकि वे स्वयं कैंची के पास सड़क के किनारे मुंडेर पर बैठ कर प्रतीक्षा कर रहे थे। जब वे आए तो उन्होंने अपनी पहली मुलाकात की यादें ताज़ा कर दीं जो 20 साल पहले 1942 में हुई थी। उन्होंने आसपास की जगह के बारे में चर्चा की। महाराजजी उस स्थान को देखना चाहते थे जहां साधु प्रेमी बाबा और सोम्बरी महाराज रहते थे और यज्ञ करते थे। जंगल को साफ कर दिया गया और महाराजजी ने यज्ञशाला को कवर करने वाले चबूतरा (आयताकार मंच) के निर्माण के लिए कहा। महाराजजी ने तत्कालीन "वन संरक्षक" से संपर्क किया और आवश्यक भूमि को पट्टे पर ले लिया। ऊपर बताए गए चबूतरे के ऊपर हनुमान मंदिर बना हुआ है। जगह-जगह से उनके भक्त आने लगे और भंडारे, कीर्तन, भजनों का सिलसिला शुरू हो गया। विभिन्न वर्षों में 15 जून को हनुमानजी आदि की प्रतिमाओं की प्राण-प्रतिष्ठा की गई। इस प्रकार, 15 जून को हर साल प्रतिष्ठा दिवस के रूप में मनाया जाता है जब बड़ी संख्या में भक्त कैंची आते हैं और प्रसाद प्राप्त करते हैं। श्रद्धालुओं की संख्या और इससे जुड़े वाहनों का आवागमन इतना अधिक होता है कि जिला प्रशासन को इसके नियमन के लिए विशेष व्यवस्था करनी पड़ती है। इसके मुताबिक पूरे परिसर में कुछ बदलाव किए गए हैं ताकि लोगों को आने-जाने में किसी तरह की दिक्कत न हो। कैंची मंदिर का प्रत्येक भक्त के जीवन में विशेष महत्व है। यहीं पर राम दास और अन्य पश्चिमी लोगों ने महाराजजी के साथ बहुत अच्छा समय बिताया था। सभी भक्तों को कम से कम एक बार इस मंदिर के दर्शन अवश्य करने चाहिए।

पैरों की ऐठन

पैरों की ऐठन हमारे दैनिक जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमें चलने, दौड़ने और सामान्य गतिविधियों के लिए समर्थन प्रदान करती है। जब हमें कोई दर्द या आघात होता है, तो पैरों की आइठन असहज महसूस होती है। हम उन्हें आराम देने के लिए उचित चिकित्सा और देखभाल की जरूरत महसूस करते हैं। इसलिए, हमें अपने पैरों की आइठन को ध्यान में रखना चाहिए और स्वस्थ रहने के लिए उनका उचित देखभाल करनी चाहिए। उपाय पैरों की ऐठन को कम करने और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए निम्नलिखित उपायों का पालन कर सकते हैं: उचित चरणों का पालन करें: सही चलने की तकनीक अपनाएं और एक सही पैरों के लिए उचित जूते पहनें। इससे पैरों पर दबाव कम होगा और आइठन का खतरा कम होगा। पैरों की मालिश करें: रोजाना नरम हाथों से पैरों की मालिश करें। इससे रक्त संचार सुधारता है और पैरों की मांसपेशियों को तंदुरुस्त रखने में मदद मिलती है। आरामदायक जूते पहनें: उचित आकार और खुदरा के साथ मुख्यतः फ्लैट जूते पहनें। यह आपके पैरों को सही समर्थन प्रदान करेगा और आइठन को कम करेगा। व्यायाम करें: पैरों के लिए व्यायाम करना उपयोगी होता है। पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम जैसे कि पैरों की उच्च उठान, घुटनों के मोड़, और बाल टोलने की क्रियाएँ करें। पैरों को आराम दें: अगर आपके पैरों में दर्द हो रहा है, तो उन्हें आराम दें

India's major river

 

India's Major Rivers

India's major river

1. Ganges River (also known as Ganga): The Ganges is one of the most sacred rivers in India. It originates from the Gangotri Glacier in the state of Uttarakhand and flows through the northern part of India, passing through states such as Uttar Pradesh, Bihar, and West Bengal. It eventually empties into the Bay of Bengal. The Ganges is of great religious significance to Hindus, and millions of people visit its banks for pilgrimage and to perform rituals.

2. Yamuna River: The Yamuna is a major tributary of the Ganges and flows through the northern states of Uttarakhand, Himachal Pradesh, Haryana, Delhi, and Uttar Pradesh. It merges with the Ganges at Allahabad (Prayagraj). The Yamuna is also considered sacred and is associated with various mythological stories and religious festivals.

3. Brahmaputra River: The Brahmaputra is one of the longest rivers in Asia and flows through India, as well as other countries like China and Bangladesh. In India, it enters through the northeastern state of Arunachal Pradesh and then flows through Assam before entering Bangladesh. The Brahmaputra is known for its high sediment load and is an important river for irrigation and transportation in the region.

4. Godavari River: The Godavari is the second-longest river in India after the Ganges and flows through the states of Maharashtra, Telangana, Andhra Pradesh, and Odisha. It originates from the Trimbakeshwar in Maharashtra and flows eastwards before emptying into the Bay of Bengal. The Godavari is often referred to as the "Dakshina Ganga" (Southern Ganges) and is considered a sacred river.

5. Krishna River: The Krishna River is another major river in India that flows through the states of Maharashtra, Karnataka, and Andhra Pradesh. It originates from the Mahabaleshwar in Maharashtra and flows eastwards, merging with the Bay of Bengal near Chennai. The Krishna River is an important source of irrigation for the region and has several dams and reservoirs built on it.

6. Narmada River: The Narmada is a west-central Indian river that flows through the states of Madhya Pradesh, Maharashtra, and Gujarat. It originates from the Amarkantak Plateau in Madhya Pradesh and flows westwards before emptying into the Arabian Sea. The Narmada is considered holy, and the Narmada Parikrama (circumambulation) is a significant religious pilgrimage undertaken by devotees.

What is heart attack?

क्या है हार्ट अटैक?

What is heart attack: मेडिकल की भाषा में कहें तो हार्ट अटैक को मायोकार्डियल इनफार्क्शन (Myocardial infarction) के रूप में जाना जाता है। 'मायो' शब्द का अर्थ है मांसपेशी जबकि ‘कार्डियल’हृदय को दर्शाता है। वहीं दूसरी ओर, 'इनफार्क्शन' अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण टिश्यू के नष्ट होने को संदर्भित करता है। टिश्यू के नष्ट होने से हृदय की मांसपेशियों को लंबे समय तक नुकसान पहुंच सकता है। दिल का दौरा एक ऐसी स्थिति है, जिसमें आमतौर पर हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनी पूरी तरह से अवरुद्ध होने के कारण अचानक खून की सप्लाई बंद कर देती है। इससे हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं मर जाती हैं। धमनी में ब्लॉकेज यानी की रुकावट अक्सर प्लाक के जमा होने के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप कोरोनरी हार्ट डीजिज (सीएचडी) होती हैं। अगर इस स्थिति को बिना उपचार के छोड़ दिया जाए तो यह किसी भी व्यक्ति के लिए घातक साबित हो सकता है। मायोकार्डियल इंफ्रेक्शन या दिल के दौरे के कारण दिल के टिश्यू को होने वाले नुकसान की गंभीरता अटैक की अवधि (अटैक कितनी देर के लिए आया है) पर निर्भर करती है। अगर आप पहले ही इस स्थिति का निदान कर लेते हैं और उपाचर प्राप्त कर लेते हैं तो आपको कम ही नुकसान होता है।

हार्ट अटैक के लक्षण

Heart attack symptoms: मायोकार्डियल इंफ्रेक्शन का सबसे आम लक्षण है छाती में दर्द या किसी प्रकार की परेशानी। लेकिन हार्ट अटैक के अन्य संकेत भी होते हैं, जिसमें से कुछ महत्वपूर्ण इनमें शामिल हैं।

शरीर के ऊपरी हिस्से में दर्द (Pain in the upper body)

अगर आपके सीने में दर्द, बेचैनी या किसी प्रकार का दबाव है, जो आपकी बाहों (विशेष रूप से बाएं हाथ), जबड़े, गले और कंधे में होता है तो संभावना है कि आपको हार्ट अटैक आ रहा है।

बहुत ज्यादा ठंडा पसीना आना (Excess sweating)

अगर आप अचानक ठंडे पसीने से तरबतर हो जाते हैं तो इसे अनदेखा न करें, खासकर जब आप दिल के दौरे के अन्य लक्षणों से गुजर रहे हों।

अचानक चक्कर आना (Sudden dizziness)

खाली पेट से लेकर डिहाइड्रेशन तक बहुत सारी चीजें ऐसी हैं, जिसके कारण चक्कर आ जाते हैं या आपको अपना सिर थोड़ा भारी-भारी सा लगने लगता है। लेकिन अगर आपको छाती में किसी प्रकार की असहजता के साथ सीने में बेचैनी हो रही है तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। साक्ष्य बताते हैं कि दिल के दौरे के दौरान महिलाओं को इस तरह से महसूस होने की अधिक संभावना होती है।

दिल की धड़कन का बढ़ना या कम होना (Abnormal heartbeat)

दिल की तेज धड़कन, कई कारकों का परिणाम हो सकता है जिनमें अत्यधिक कैफीन का सेवन और सही से नींद न आना शामिल हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपका दिल सामान्य से कुछ सेकंड के लिए तेजी से धड़क रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

खांसी और जुकाम का ठीक न होना (Cough and cold do not getting better)

आमतौर पर, ठंड और फ्लू के लक्षण दिल के दौरे के लिए खतरे की घंटी नहीं माने जाते हैं। लेकिन अगर आप हालत के लिए उच्च जोखिम वाले समूह में हैं (परिवार का इतिहास, मोटापे से ग्रस्त हैं, या डायबिटीज से पीड़ित हैं), तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक चेतावनी संकेत हो सकता है। अगर आप फ्लू जैसे लक्षण अनुभव करते हैं जो ठीक नहीं हो रहा है, तो अपने बलगम की जांच करवाएं। बलगम का गुलाबी रंग बताता है कि आपका दिल अपनी क्षमता के अनुरूप काम नहीं कर पा रहा है। यही कारण है कि रक्त फेफड़ों में वापस जा रहा है।

हार्ट अटैक के क्या कारण हैं?

Heart attack causes: आपके दिल की मांसपेशियों को लगातार ऑक्सीजन के साथ रक्त की आवश्यकता होती है, जिसे कोरोनरी धमनियां पूरा करती हैं। यह रक्त आपूर्ति तब अवरुद्ध हो जाती है जब आपकी धमनियों में प्लाक जमा होता है और नसें संकीर्ण हो जाती हैं। यह फैट, कैल्शियम, प्रोटीन और इंफ्लेमेशन कोशिकाओं द्वारा होता है। प्लाक जमा होने से बाहरी परत कठोर होती है जबकि भीतरी परत मुलायम रहती है। प्लाक कठोर होने की स्थिति में बाहरी आवरण टूट जाता है। इसके टूटने से ऐसी स्थिति बनती है, जिसमें नस के चारों ओर रक्त के थक्के बनने लगते हैं। अगर एक भी रक्त का थक्का आपकी धमनी में आ जाता है तो इससे रक्त की आपूर्ति बाधिक होती है, जिसके कारण आपके हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है और स्थिति खराब हो जाती है। ऐसा होने पर मांसपेशी मर जाती है, जिसके परिणामस्वरूप दिल को नुकसान पहुंचता है। नुकसान की तीव्रता, उपचार और अटैक के बीच के समय के अंतराल पर निर्भर करती है। दिल का दौरा पड़ने के बाद हृदय की मांसपेशियां खुद की मरम्मत करने लगती हैं। औसतन, उन्हें ठीक होने में लगभग 2 महीने लगते हैं।

हार्ट अटैक के जोखिम कारक

Heart attack risk Factors: दिल का दौरा पड़ने के पीछे कई जोखिम कारक हो सकते हैं। यहां, हम आपको सबसे प्रमुख कारकों के बारे में बता रहे हैं:

आयु: यह दिल के दौरे के आपके जोखिम को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। साक्ष्य बताते हैं कि 45 साल की उम्र से अधिक पुरुषों और 55 साल की उम्र से ऊपर की महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।

लिंग: महिलाओं की तुलना में पुरुषों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना 2 से 3 गुना अधिक होती है। महिला हार्मोन, एस्ट्रोजन, महिलाओं के मामले में ढाल का काम करता है।

आनुवांशिक प्रवृत्ति: अगर आपके घर में पीढ़ियों से ह्रदय रोग (माता-पिता, भाई या बहन) का इतिहास रहा है तो आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना सामान्य आबादी की तुलना में दो गुना है।

हाई ब्लड प्रेशर: लंबे समय तक अनियंत्रित ब्लड प्रेशर का स्तर आपके ह्रदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे आप दिल के दौरे की चपेट में आ सकते हैं।

खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का उच्च स्तर: खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल का आपकी धमनियों पर नकरात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि इस कारण से आपकी नसें संकीर्ण हो जाती हैं। इसके अलावा, ट्राइग्लिसराइड के रूप में जाना जाने वाला ब्लड फैट भी दिल का दौरा पड़ने की संभावना को बढ़ा सकता है। ये दोनों कारक काफी हद तक आपकी डाइट से संबंधित होते हैं। इसलिए, दिल का दौरा पड़ने के अपने जोखिम को कम करने के लिए सावधानीपूर्वक भोजन करना महत्वपूर्ण है।

मोटापा: डायबिटीज के विकास की संभावना को बढ़ाते हुए आपके शरीर का अत्यधिक वजन आपके एलडीएल, ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकता है। ये सभी हार्ट अटैक के पीछे संभावित जोखिम कारक हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और सीमित मात्रा में भोजन करना शरीर के आदर्श वजन को बनाए रखने का आधार है।

डायबिटीज: यह स्थिति हाई ब्लड शुगर के स्तर से चिह्नित करती है, एक अन्य स्थिति जो आपको दिल के दौरे की चपेट में ला सकती है।

तनाव: यह आपके ब्लड प्रेशर के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ये मायोकार्डियल इंफ्रेक्शन के पीछे एक प्रमुख जोखिम कारक है।

धूम्रपान: यह आपकी धमनियों को कठोर बनाता है और आपके ब्लड प्रेशर के स्तर को बढ़ाता है। ये सभी आपके दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाते हैं।

हार्ट अटैक का निदान

Diagnosis of heart attack: दिल का दौरा आमतौर पर विशिष्ट नैदानिक ​​लक्षणों द्वारा किया जा सकता है और निम्नलिखित परीक्षणों को पूरा करके इसकी पुष्टि की जा सकती है:

ईसीजी: इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम या ईसीजी एक नैदानिक ​​परीक्षण है, जो हृदय के माध्यम से जाने वाले विद्युत संकेतों को मापता है। जब ह्रदय अपने चैम्बर के माध्यम से रक्त पंप करता है तब इन संकेतों का मापा जाता है। इसे एक ग्राफ में दर्ज किया जाता है, जिसमें अलग पैटर्न की तरंगे दिखाई देती हैं। इन तरंगों के आकार के आधार पर, डॉक्टर हृदय की किसी भी असामान्य स्थिति का मूल्यांकन कर सकते हैं।

ब्लड टेस्ट: कार्डियक एंजाइम की उपस्थिति का पता लगाने के लिए ब्लडवर्क की आवश्यकता होती है, जो दिल के दौरे के दौरान उठाए जाते हैं। इन रीडिंग की मदद से, आपका डॉक्टर अटैक के आकार और समय की पहचान करने में सक्षम होते है। कुछ ब्लड टेस्ट, कुछ हृदय कोशिका प्रोटीन के स्तर को भी मापते हैं जो रक्त की आपूर्ति की कमी के कारण क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

इकोकार्डियोग्राफी: यह दिल के दौरे के दौरान और बाद में किया गया एक इमेजिंग परीक्षण है। यह आपके डॉक्टर को बताता है कि आपका दिल अच्छी तरह से पंप कर रहा है या नहीं। इस परीक्षण से यह भी पता चलता है कि अटैक के दौरान आपके दिल का कोई हिस्सा घायल हुआ है या नहीं।

एंजियोग्राम: यह धमनियों में रुकावट का पता लगाने के लिए एक इमेजिंग टेस्ट है। दिल के दौरे का निदान करने के लिए इसका उपयोग बहुत ही कम किया जाता है। इस परीक्षण में, एक तरल डाई को कैथेटर के नाम से जानें जानी वाली ट्यूब की मदद से आपके दिल की धमनियों में इंजेक्ट किया जाता है।

कार्डिएक सीटी या एमआरआई: ये इमेजिंग परीक्षण आपकी हृदय की मांसपेशियों को नुकसान की सीमा को प्रकट करते हैं।

हार्ट अटैक का इलाज

Heart attack treatment: हार्ट अटैक पड़ने पर आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है। यह बहुत जरूरी हो जाता है कि आपके दिल के नुकसान कम करने के लिए आपको जल्दी से जल्दी से इलाज मिले। उपचार स्थिति की गंभीरता के आधार पर बदलता रहता है, जिसमें दवाएं, सर्जिकल इंटरवेंशन और अन्य प्रक्रियाएं भी शामिल हैं।

दवाइयां: आपका डॉक्टर ब्लड क्लॉट के निर्माण को रोकने, दर्द को दूर करने, हार्ट रिदम को नियमित करने, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने, ब्लड प्रेशर के स्तर को विनियमित करने,आदि के लिए दवाओं को निर्धारित करता है। हालांकि आपका डॉक्टर कई दवाओं का सुझाव दे सकता है, लेकिन हम आपको इन सबमें दी जाने वाली आम दवाओं के बारे में बता रहे हैंः

एस्पिरिन: यह आपातकालीन दवा रक्त के थक्के को कम करती है, जिससे संकीर्ण धमनी के माध्यम से रक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है।

थ्रोम्बोलाइटिक्स: ये दवाएं आपके दिल में रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों में बनने वाले थक्कों को हटाने में भी मदद करती हैं। समय पर थ्रोम्बोलाइटिक्स का सेवन आपके जीवित रहने की संभावना को बढ़ाता है।

एंटीप्लेटलेट एजेंट: ये न केवल नए थक्कों को बनने से रोकती है बल्कि मौजूदा थक्के को भी बड़ा होने से रोकती हैं।

दर्द निवारक: आमतौर पर छाती के दर्द को कम करने के लिए मॉर्फिन का उपयोग किया जाता है।

बीटा ब्लॉकर्स: ये आपके दिल की मांसपेशियों को आराम दिलाकर दिल की धड़कन को नियंत्रित करने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर के स्तर को नियंत्रित कर हृदय की बेहतर कार्यप्रणाली सुनिश्चित करते हैं। भविष्य में दिल के दौरे को रोकने में बीटा ब्लॉकर्स भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

ऐस इनहिबिटर: ये दवाएं आपके दिल के तनाव के स्तर को कम करते हुए ब्लड प्रेशर को कम करने वाले एजेंटों के रूप में कार्य करती हैं।

स्टैटिन: ये दवा आपके ब्लड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखती है।

सर्जरी और अन्य प्रक्रियाएं

Heart attack surgery: दवा चिकित्सा के साथ, आपको निम्नलिखित में से किसी भी प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है:

एंजियोप्लास्टी: इसमें कोरोनरी एंजियोग्राफी करना, ब्लॉकड धमनी का पता लगाना और ब्लॉक को एक गुब्बारे से खोलना और अंत में ब्लॉक के स्थल पर एक स्टेंट लगाना, जिससे धमनी को खोला रखा जा सके और आपका ब्लड स्वतंत्र रूप से बहता रहे।

बाईपास सर्जरी: इस प्रक्रिया में सर्जन, ब्लॉकड या संकीर्ण धमनी को दूर किसी स्थान पर आपकी नसों या धमनियों को बदल देता है। एक बायपास सर्जरी आपके रक्त को संकुचित क्षेत्र को दरकिनार करने के बाद आपके दिल तक पहुंचने की अनुमति देती है।

हार्ट अटैक के लिए डाइट

दिल के दौरे के इलाज की आधारशिला स्ट्रोक जैसे भविष्य की जटिलताओं को रोकती है। आपकी भोजन की आदत काफी हद तक प्रभावित करती है, आपके शरीर के विभिन्न अंग कैसे कार्य करते हैं और आपके हृदय को इससे अलग नहीं किया जा सकता है। एक और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करने में स्वस्थ भोजन करना महत्वपूर्ण हो सकता है। अपनी प्लेट को उन खाद्य पदार्थों से भरें, जिसमें सैच्यूरेटेड फैट की मात्रा बहुत कम हैं। इनमें से कुछ उदाहरण हो सकते हैं:

फल और सब्जियां
लीन मीट
चिकन
नट, सेम, और फलियां
मछली
साबुत अनाज
जैतून का तेल
कम फैट वाले डेयरी उत्पाद

आपके लिए अपने भोजन में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करना भी बेहद महत्वपूर्ण है और इस नियम का आपको पालन करने की आवश्यकता है। इसके साथ ही कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट से हटाने की कोशिश करें, जो आपके दिल के लिए हानिकारक हों। इनमें शामिल हैं:

ऐसे खाद्य पदार्थ, जिसमें नमक की मात्रा ज्यादा हो
रिफाइन्ड शुगर और कार्ब्स
प्रोसेस्ड फूड
सैच्यूरेटेड फैट वाले खाद्य पदार्थ

हार्ट अटैक से बचाव के टिप्स

अपनी जीवन शैली में बदलाव करना और कुछ स्वस्थ आदतें अपनाने से आपके दिल के दौरे के जोखिम को रोकने या कम करने में काफी मदद मिल सकती है। यहां कुछ छोटे-छोटे कदम दिए गए हैं जो ये सुनिश्चित करने में आपकी मदद करेंगे:

एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं (अतिरिक्त फैट / तेल / मांस से बचें; हरी सब्जियां, फल, नट्स, मछली अपनी डाइट में शामिल करें)।
धूम्रपान और शराब के अधिक सेवन से बचें।
अपने ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर के स्तर और कोलेस्ट्रॉल को सामान्य रखें।
नियमित रूप से व्यायाम करें। शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए यह बेहद आवश्यक है। हार्ट अटैक के पीछे मोटापा एक प्रमुख जोखिम कारक है।
मेडिटेशन, ब्रीदिंग तकनीक और योग व्यायाम का अभ्यास करके तनाव को प्रबंधित करें।
डॉक्टर से सालाना स्वास्थ्य जांच 

बच्चों की जिज्ञासा

 

बच्चों की जिज्ञासा बच्चों का मन जिज्ञासु, स्वतंत्र और सर्वाधिक उत्साही होता है। वे नई चीजों के साथ खेलने, नए साथियों के साथ मिलने और नई कौशल सीखने के लिए उत्सुक रहते हैं। वे खुशी से अपने आस-पास की दुनिया का आनंद लेते हैं और अपने रंग-बिरंगे विचारों को व्यक्त करने के लिए आदिवासी होते हैं।

बच्चों के लिए मनोरंजन, खेल, कहानियाँ, खेल के साथ शिक्षा और सहयोगी संगठनों का संग्रह महत्वपूर्ण होता है। यह उनकी बुद्धिमत्ता, सामाजिक संपर्क, और शारीरिक विकास को बढ़ाने में मदद करता है।

 

Daily Environmental Changes

Daily Environmental Changes

1. Weather Patterns: Weather conditions, such as temperature, precipitation, wind speed, and humidity, fluctuate daily due to atmospheric dynamics. These changes are influenced by factors like solar radiation, air pressure systems, and the Earth's rotation.

2. Seasonal Variations: The Earth experiences different seasons throughout the year, which lead to changes in temperature, daylight hours, and vegetation growth. Seasonal transitions occur gradually but contribute to day-to-day environmental changes.

3. Natural Events: Natural events like storms, hurricanes, tornadoes, floods, and wildfires can cause significant changes to the environment on a daily basis. These events can alter landscapes, impact ecosystems, and affect local weather patterns.

4. Human Activities: Human actions also contribute to daily environmental changes. Activities such as deforestation, urbanization, industrial processes, and transportation emit pollutants, contribute to climate change, and impact local ecosystems. These activities can lead to changes in air quality, temperature, and the overall health of the environment.

5. Environmental Feedback Loops: The environment operates in a complex system of feedback loops. For example, changes in temperature can lead to the melting of ice, which in turn affects the reflectivity of the Earth's surface and influences further temperature changes. These feedback loops can cause daily fluctuations in environmental conditions.

6. Climate Change: The long-term trend of climate change also influences daily environmental changes. Rising global temperatures can lead to shifts in weather patterns, altered precipitation levels, and the occurrence of extreme weather events, all of which contribute to daily environmental variability.

It's important to note that while natural factors have always influenced the environment, human activities, especially over the past century, have become significant drivers of environmental change. This human-induced change often occurs at an accelerated rate and can have far-reaching impacts on the planet.